那到底应该如何面对衰老呢?今年的6月10日至16日是2019年“老年健康宣传周”,在此次活动中,国家卫生健康委老龄健康司的主要侧重点就是宣传老年健康服务政策与宣传老年健康相关知识,其中就对科学的衰老观念进行了解释:衰老是必然的生理过程,随着步入老年,身体器官、生理功能不断退化。这些退化可以通过预防和合理的治疗来得到维持和改善。老年人要正确认识衰老,强化保健意识,进行自我管理,积极参加社会活动,做到老有所为,老有所乐。老年人要积极认识衰老,优雅向老,智慧向老,积极向老。

  专家也表示,衰老是一种自然规律,就像机器运转时间长了,会出现老化一样,人体的各个器官使用多年以后,也会出现老化。如果人老了还是要求和年轻时一样精力旺盛是不可能的,要遵循自然规律,放下执念。同时,面对一些常见的衰老症状,老年人要调整自己的心态,与这些衰老带来的轻微症状和平相处,不要过于紧张。如果血压、血糖、血脂等通过合理用药控制后可以维持在正常水平,那就是健康老人。家人也应给予老人更多的关怀,尤其是老人出现紧张或低落情绪时,要注意帮其排解。本报记者 孙文文